DNT Masuje dalej:-D Przyznam, ze zaczynam sie troche meczyc z jedzeniem, czuje sie ciezka, najwiecej tluszczu lapie na brzuchu. Nie wiem jak dlugo pociagne, postaram sie przynajmniej jeszcze ze 2-3 tygodnie. Jesli zaglada tu jakas dobra dusza, to mam pytanie odnosnie masy - ile powinien trwac ten cykl? Czy jest to kwestia indywidualna (tempo [...]
ja bym chciał w amatorskich jakiś wystartować, we wrocku jakbym dalej mieszkał to bym pewnie startował teraz na almmie. Ale tam to był taki normalny prawdziwy klub, a u mnie to taka prowizorka trochę :D w sensie, że gościu co ma kilka zawodowych walk, z 10+ lat doświadczenia z SW prowadzi treningi i jest nas tam z 10 tylko, ten co prowadzi też [...]
"brałem arthrostop zrobilem przeswietlenie stawu lokciowego ale nic nie wykazalo." I czemu nie brnąłeś dalej w tym kierunku? Zdjęcie oglądał pewnie ortopeda? Jeśli nie byłeś u sportowego lekarza to zajdź, pewnie nie jeden taki łokieć leczył i powinien Ci jakoś pomóc. Czasami boli i przechodzi, ale nie zawsze. Nie zawsze to co nam [...]
[...] slad flamastra na twoim ciele to nawet w przypadku nie najlepszego noza gleboka rana cieta, ktora krwawi jak c*** i powoduje taki szok dla organizmu, ze nie jestes w stanie dalej walczyc. Ja przezylem cos takiego w skali "mikro": cialem model plastikowy takim malym nozykiem z odlamywanym ostrzem i mi zeszlo na podstawe kciuka, blizne [...]
[...] pomiędzy dywizjami bez strachu, a co najważniejsze, wygrać to w pełnym stylu." https://twitter.com/TheNotoriousMMA/status/1264193416835014659 Conor McGregor powiedział dalej, że nie wspominał o wynikach testów antydopingowych w nawiązaniu do swojego rankingu, ale gdyby to zrobił, stwierdził, że z łatwością znalazłby się na pierwszym [...]
Solaros zapytaj sie wodyna co on na taka diete dalej z nim wspolpracujesz w kwestii treningu nie wiem jaki bedzie mial poglad na sprawe diety czy zostawia Ci 100% wolnosci Andrzej układa czy też układał dla mnie plany treningowe. Dzięki niemu zanotowałem jakiś progres siły i w miarę poprawną technikę wykonywania ćwiczeń. Niestety zawaliłem [...]
[...] czyli bardzo dobrze;) Przed treningiem wziąłem tego THERMO FUSION + BCAA i powiem że miałem niezłego kopa, czułem zmęczenie podczas treningu ale ciągle miałem siły aby dalej ćwiczyć oraz pociłem się jak dzika świnia;) na ostatnim interwale myślałem że flaki wypluje;) Wszystkie posiłki zgodnie z założeniami;) No cóż, teraz czas na drugi [...]
[...] (np. laski na dukanie#-P ) to ponoć nawet insulinooporności można się nabawić. Zresztą jak stabilne będą obwody pępka i talii (znaczy bebzon nie urośnie %-) ) to możesz jeszcze potem dołożyć, bo 1700 to dalej kal. raczej redukcyjna. A Ty się z tego co pamiętam nie redukujesz, prawda? :->};-) Zmieniony przez - banialuk w dniu 2015-05-14 21:28:33
Powoli przymierzam się do spalacza który bardziej polecacie FA Thyroburn, LipoBurn lub Clenburexin na pobudzeniu bardzo mi nie zależy(mało co na mnie działa). Co dorzucić do Flexit'a, Cissus dalej dobry? :) Zmieniony przez - Hellix w dniu 2013-02-22 18:03:30
[...] wcisnęło i wysłało więc ten zeedytuje i tu napisze co miałem napisać wyżej. Przepraszam i zwracam honor. Teraz doczytałem: "Ostatnie badanie pokazuje, że poziom karnozyny dalej wzrasta przez okres minimum 12 tygodni dlatego też zalecamy branie beta-alaniny przez co najmniej 3 miesiące żeby zoptymalizować poziom karnozyny." Więc teraz pytanie [...]
Witamy naszą podopieczną w dziale ;-) Mamy już przyjemność współpracować z Martą jakiś czas. Mając na uwadze dotychczasowe starty oraz zaplanowaną "karierę" wiemy co z Martą dalej robić i na co położyć szczególny nacisk zwłaszcza że jest to zawodniczka o bardzo dużym potencjale sylwetkowym. Marta - co do treningu to pośladki owszem jak najbardziej [...]
A ja lecę dalej splita,ale.............JESTEM ZAŁAMANY. już chciałem odejsc od kompa,ale przeczytalem topic: http://www.sfd.pl/Robimy_mase_%2D_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html który to wywrócił moj pogląd na metodykę treningu i diety, do góry nogami. Mam przeświadczenie,ze jak dotąd straciłem tylko czas cwicząc tak jak cwiczę i jedząc tak jak [...]
[...] twardość szczęki). Oczywiście, Reem nie miał wyjścia, musiał coś ze sobą zrobić i imo to co zrobił to najlepsze co mógł zrobić w swojej sytuacji. Jednak niestety niewystarczające, żeby zawojować UFC. Dalej go bardzo lubię, dalej będę mu kibicować, bez względu na to z kim będzie walczył;) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2014-11-04 09:42:59
nie wiem, samo się zrobiło. Tylko jem co to Marta kazała i ćwiczę Uwielbiam ten patent 8-) Jak mnie ktoś pyta "jak?" też mówię: nie wiem, robię co Iza mówi :-)) Aldhissla ładnie sobie radzisz, oby tak dalej :-)
[...] pracy, ale przecież cel sobie trzeba jakiś konkretny postawić, no nie? ;-) Ty tymczasem dochodź do siebie i zobaczymy, jakie te Twoje prawdziwe wymiary i waga są i co z tym dalej zrobić :-) ________ Smażymy na tłuszczach nasyconych, czyli smalec, olej kokosowy, sklarowane masło. Tłuszcze roślinne są nienasycone i w czasie smażenia ulegają [...]
[...] noży, to już nie raz tu o tym dyskutowaliśmy. Temat bez sensu. ---------- Jeśli chodzi o noszenie jakiegokolwiek sprzętu - temat wałkowany naprawdę mnóstwo razy, a niektózy dalej wypisują głupoty. W skrócie: 1.Jeśli nosisz, to musisz umieć tego używać. 2.Musisz być zdecydowany na użycie. 3.Musisz umieć dobyć maksymalnie szybki i łatwo (w [...]
Czemu problemów z szurniętymi dziećmi szukacie w systemie oświaty? Myślę, że problem leży gdzieś indziej. Tutaj nie chodzi o model podstawówka/gimnazjum/coś dalej. Właśnie kończę liceum, połączone z gimnazjum, więc mam wrażenie, że wiem o czym piszę. Te najmłodsze dzieciaki przychodząc do tej szkoły zachowują się adekwatnie do ich wieku, ale jak [...]
ok zacznijmy po kolei co jest celem ?? masa ma się rozumieć tak ?? jak tak to lecimy dalej z koksem.... wieczorem będę to jak coś ruszy temat z twojej strony to poruszamy go troche Zmieniony przez - buby77 w dniu 2008-02-05 14:17:30
obliqes, możemy się śmiać, ale co ja mam dalej zrobić? Fakt, mało sypiam w tygodniu (5-6 godzin), ale żeby się aż tak zajechać? Mimo wszystko treningi mi się podobały i nie chcę przechodzić na jakiś dziadowski split, może zacznę BCAA łykać alboco na regenerację... Bo na dłuższy sen mnie raczej nie stać . Smotruchos, ja miałem inny FBW na myśli . [...]
Radziu ja sobie dalej czytam ksiazke i brak progresji to tez ograniczenie sie do jednych cwiczen Cwiczenia dodatkowe musza byc. Nie stac mnie na nowy rower, nie wszystko mozna miec gdynym jezdzila czesto zainwestowalabym w sprzet jak kolega z pracy co rowerem do pracy jezdzi i ma go wartosci ok 7000CHF A tak wystarczy mi rower o wartosci 100CHF
DT Karramba
